Bloqueio criativo: 5 técnicas rápidas para lidar com esse problema

Bloqueio criativo: 5 técnicas rápidas para lidar com esse problema

Todas as pessoas, das mais diferentes áreas, podem a passar por momentos de bloqueio criativo, principalmente aqueles que devem exercer a criatividade constantemente.

Seja na música, na produção de conteúdo, na definição de projetos… Não importa, pois o bloqueio criativo não escolhe seu próximo alvo, apenas o atinge.

E se você não consegue passar por esse problema para praticar suas atividades, saiba que esse comprometimento prolongado da sua criatividade pode afetar sua produtividade e seu desempenho profissional.

Porém, se você está pesquisando por soluções do bloqueio criativo, saiba que está no lugar certo.

Basta continuar acompanhando nosso conteúdo para conferir nossas dicas e ter sua criatividade de volta.

Por que o bloqueio criativo acontece?

Antes de continuarmos com nosso artigo, é de extrema importância entender o que causa o bloqueio criativo.

Isso é essencial porque entendendo o problema, fica mais fácil resolvê-lo.

Sendo assim, você está mais suscetível ao bloqueio criativo se você:

  • Estiver cansado: usar demais a sua mente lhe levará a exaustão, por isso, é essencial programar momentos de relaxamento

  • For indeciso: é necessário ter um foco, principalmente hoje em dia onde tudo ao nosso redor implora por um momento de atenção

  • Possuir medo do fracasso: se preocupar demais com a opinião alheia causa o bloqueio criativo, já que sua mente estará ocupada demais pensando em como agradar todo mundo (o que é um erro)

  • Praticar o perfeccionismo: se quer desistir de algo, desista do perfeccionismo, pois essa prática apenas transforma boas ideias em projetos abandonados

 

5 formas de lidar com o bloqueio criativo

Por fim, finalmente chegamos a parte principal de nosso conteúdo.

Então, pegue logo seu caderninho e vá anotando o que achar mais importante.

1 – Faça um brainstorming

O brainstorming é, literalmente, uma chuva de ideias. Tudo o que você precisa fazer é começar a escrever em um papel tudo o que vier em sua mente.

Para se fazer isso, o recomendado é se juntar com mais pessoas para buscar uma solução, criar algo diferente, melhorar algum projeto, etc.

Mas, caso isso não seja possível pratique o brainstorming sozinho mesmo.

2 – Crie estímulos

Existem várias maneiras de se estimular a mente. Entre as principais e mais básicas, é possível optar pelo exercício físico ou pela leitura.

Outra ideia interessante, é justamente o brainstorming citado acima, pois após ler tudo o que foi escrito, você deve encontrar pelo menos uma boa ideia para o seu projeto.

3 – Mude de ambiente

A mesmice do dia a dia acaba nos acomodando.

Por isso, se for possível, mudar de lugar é uma ótima ideia para lidar com o bloqueio criativo.

Caso não tenha como mudar de lugar, você pode, no mínimo, dar uma repaginada no ambiente e manter tudo organizado.

4 – Faça mapas mentais

Em alguns casos, sua mente não está com dificuldades para pensar em algo, mas apenas não sabe por onde começar.

A falta de planejamento atrapalha muito o desenvolvimento de algum projeto. E, para lidar com isso, basta se planejar.

Porém, simplesmente anotar tudo pode não ser a melhor solução.

Então, opte por criar um mapa mental, pois ele é muito mais intuitivo, compreensivo e organizado.

5 – Tire um tempo para descansar

Isso pode variar de pessoa para pessoa, mas, de forma geral, o cérebro humano só consegue se manter focado em um objeto por 60 minutos, no máximo.

Após esse tempo, é provável que você passe a se distrair com qualquer coisa.

Sendo assim, pare um pouco e relaxe. Descanse sua mente.

Faça uma caminhada, beba água, tome um ar, converse com alguém, faça um lanchinho, beba um café, etc.

Inclusive, o café ajuda a potencializar o desempenho mental, contanto que seja tomado na medida certa.

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Essas são dicas essenciais para quem deseja lidar com o bloqueio criativo.

Muitas vezes hábitos simples e práticos já resolvem o problema.

E você, por onde vai começar?

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